Tin tức/bài viết chuyên đề

✨RECAP WORKSHOP “SƠ CỨU SỨC KHOẺ TINH THẦN CHO NGƯỜI LAO ĐỘNG TẠI NƠI LÀM VIỆC” _ ThS. Phạm Thị Bích Phượng

🗓️Tháng 3/2026 📍Công ty New Apparel (Đồng Nai) Vào tháng 3 vừa qua, Tâm lý

02
Th6
🌿 TRẺ EM BỊ SANG CHẤN: BIỂU HIỆN NHƯ THẾ NÀO?
30/05/2026

Sau một sự kiện đau buồn như tai nạn, ly hôn, mất người thân hay

ĐIỀU TIẾT CẢM XÚC (EMOTION REGULATION)

🥂 Hãy tưởng tượng, bạn đến dự một bữa tiệc vào buổi tối. Khi vừa

26
Th5
🌿 QUẢN LÝ CẢM XÚC NƠI CÔNG SỞ – KHÔNG CÓ NGHĨA LÀ KIỀM NÉN.

Bạn từng nghe lời khuyên: “Đi làm thì phải giấu cảm xúc”? Nghe có vẻ

23
Th5
10 CÁCH ĐỂ THÔI BẤT AN VÀ XÂY DỰNG LÒNG TỰ TRỌNG CỦA BẠN

Ai cũng có những ngày ủ dột khi mọi thứ bạn làm đều không thuận

19
Th5
🌿 BURNOUT VÀ STRESS THÔNG THƯỜNG – KHÁC NHAU THẾ NÀO? 

Bạn cảm thấy kiệt sức sau giờ làm, tâm trí trống rỗng dù việc chưa

17
Th5
🌿 GIẢI MÃ SUY NGHĨ TIÊU CỰC – BÍ QUYẾT THAY ĐỔI TÂM TRẠNG DỰA THEO LIỆU PHÁP CBT.

Bạn có từng tự hỏi: 💭 “Mình tệ lắm”. 💭 “Không ai thực sự quan

08
Th5
trấn an lo lắng
🌿 5 CÁCH TỰ TRẤN AN KHI LO LẮNG – DỄ LÀM, HIỆU QUẢ BẤT NGỜ.

Bạn có bao giờ trải qua cảm giác lo lắng: tim đập thình thịch, lòng

06
Th5
áp lực học tập
(2/2)🌿 ÁP LỰC HỌC HÀNH – LÀM THẾ NÀO ĐỂ GIÚP TRẺ ĐỐI MẶT VỚI KỲ VỌNG QUÁ LỚN?

Sau khi đọc bài viết trước, chắc hẳn các bạn đã nắm bắt được thông

31
Th3
0866135885