Trẻ em cần cảm thấy được yêu thương mỗi ngày. Đây không chỉ là một lời nói suông mà còn là nền tảng cho sự phát triển thể chất, cảm xúc và xã hội của trẻ. Sự gắn kết đầy yêu thương giữa cha mẹ và con cái là tiền đề cho sức khỏe tâm thần và thành công lâu dài của trẻ trong suốt cuộc đời. Làm cha mẹ không cần quá nhiều điều lớn lao. Chỉ cần một vài thói quen nhỏ mỗi ngày cũng đủ để con trẻ cảm nhận được: “Mình được yêu thương, mình xứng đáng, và mình không đơn độc.”
Theo TS Sarah Love, một nhà tâm lý học nhi khoa tại Trung tâm Sức khỏe Hành vi Gia đình Lois và John Orr thuộc Bệnh viện Nhi Akron.
Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu 6 cách nhỏ mà hiệu quả sau nhé:
1️⃣ Khuyến khích lòng tự trọng thông qua lời nói tích cực
Cha mẹ nên thường xuyên ghi nhận và khen ngợi những hành vi tốt của con, ví dụ như “Hôm nay con đã rất tử tế với em trai của mình…” hoặc “Hôm nay con đã cố gắng hết sức để giúp đỡ…” có thể làm bừng sáng cả một ngày của con. Những lời nói tử tế và khẳng định này giúp trẻ cảm thấy được yêu thương, công nhận và có giá trị, từ đó thúc đẩy sự phát triển lòng tự trọng lành mạnh.
2️⃣ Tạo không gian giao tiếp an toàn, không phán xét
Yếu tố then chốt trong việc xây dựng mối quan hệ tốt đẹp với con cái là tạo ra một môi trường giao tiếp nơi mà chúng không bị chỉ trích khi chia sẻ. Đặc biệt là trong giai đoạn thanh thiếu niên, trẻ em có thể gặp nhiều khó khăn trong việc chia sẻ những suy nghĩ và cảm xúc của mình.Ba mẹ hãy lắng nghe bằng trái tim và phản hồi bằng sự kiên nhẫn để đứa trẻ luôn cảm thấy được đồng hành.
3️⃣ Quan tâm thật lòng đến những điều con thích.
Sự quan tâm chân thành của cha mẹ đến các hoạt động của con, dù là sự kiện thể thao, biểu diễn âm nhạc, triển lãm nghệ thuật hay các hoạt động ở trường, đều có ý nghĩa rất lớn đối với trẻ. Dành thời gian tham dự buổi diễn văn nghệ, cùng chơi game với con hoặc hỏi han về ngày học – đó là những khoảnh khắc quý giá giúp cha mẹ “đi vào thế giới của con”. Điều này cho thấy cha mẹ không chỉ quan tâm mà còn đánh giá cao những nỗ lực và thành tích của con.
4️⃣ Lắng nghe trọn vẹn và tôn trọng cảm xúc của con
Kỹ năng lắng nghe tích cực, bao gồm giao tiếp bằng mắt, cúi xuống ngang tầm với con khi nói chuyện và không ngắt lời, là rất quan trọng để thể hiện sự tôn trọng và quan tâm đến suy nghĩ và cảm xúc của con. Đặc biệt, khi con đang buồn bã, một cái ôm nhẹ nhàng hoặc một cái nắm tay có thể giúp con cảm thấy được an ủi và biết rằng con không đơn độc.
5️⃣ Đáp ứng nhu cầu của con một cách phù hợp theo từng độ tuổi
Với trẻ nhỏ,sự vỗ về kịp thời là rất quan trọng, cha mẹ có thểan ủi khi con khóchoặc thực hiện các hành vi xoa dịu khác. Khi con lớn hơn và muốn tự chủ,hãy tôn trọng mong muốn tự lập của con và cho con khoảng trời riêng. Điều quan trọng là cha mẹ cần nhạy cảm để hiểu nhu cầu của con và đáp ứng một cách phù hợp tại các thời điểm khác nhau.
6️⃣ Giữ lời hứa và xây dựng lòng tin
Một lời hứa được giữ là một viên gạch xây dựng lòng tin được tạo nên. Cha mẹ nên đối xử với con cái một cách công bằng và nhất quán, đặc biệt là khi con cư xử tốt hoặc hành động theo lời hứa, con sẽ học được giá trị của sự đáng tin và trách nhiệm.
🌸✨ Tình yêu thương không cần phải phức tạp – chỉ cần chân thành và đều đặn. Dành vài phút mỗi ngày để yêu con theo cách con cần – đó là món quà lớn nhất cho tương lai của con.
Biên tập: Mindcare
#mindcare #nuoidaycon #donghanhcungcon
————–
Tài liệu tham khảo:
How to help children feel Loved & Accepted – Diversus Health. (n.d.). https://diversushealth.org/mental-health-blog/how-to-help-children-feel-loved-accepted/
Writer, L. F.-. (2024, February 12). 5 ways to help kids feel loved each and every day. Inside Children’s Blog. https://www.akronchildrens.org/inside/2024/02/12/5-ways-to-help-kids-feel-loved-each-and-every-day/
————–
(***) Bản quyền bài dịch thuộc về Tham vấn trị liệu Tâm lý MindCare. Khi chia sẻ, cần phải trích dẫn nguồn đầy đủ tên tác giả (nếu có) và nguồn là “Nguồn: Tham vấn trị liệu Tâm lý MindCare”. Các bài viết trích nguồn không đầy đủ, đều không được chấp nhận và phải gỡ bỏ.
Tham gia group Tư vấn tâm lý cùng chuyên gia: https://www.facebook.com/groups/908586050050211
Chương trình tham vấn tâm lý trả phí tuỳ theo điều kiện tài chính: MindCare’s Trainee Psychologist
Hãy liên hệ với chúng tôi bất cứ khi nào bạn cần được hỗ trợ:
☎️ 0866.13.58.85 (Dịch vụ Tham vấn Trị liệu, Đánh giá Tâm Lý, Dịch vụ Hướng nghiệp, Tâm Lý cho Doanh nghiệp & Học đường)
📧 Mail: tamlymindcare@gmail.com
🌐 Website: https://mindcare.vn/
