Là một người lãng mạn vô vọng (hopeless romantic), những trải nghiệm của bạn trong tình yêu có thể đi qua nhiều thăng trầm. Một mặt, bạn tiếp cận tình yêu và các mối quan hệ với sự tích cực, niềm hy vọng. Mặt khác, chính những điều này có thể đẩy bạn vào tổn thương, thất vọng nếu thực tế không như những gì bạn hằng mong ước.
Dưới đây là một số dấu hiệu cho thấy bạn có thể là một người si tình vô vọng.
Góc nhìn về tình yêu của bạn giống một câu chuyện cổ tích.
Nếu bạn là một người lãng mạn vô vọng, rất có thể bạn có xu hướng yêu thích những câu chuyện cổ tích và phim hài lãng mạn nơi mà các nhân vật gặp nhau, tán tỉnh nhau, yêu nhau và sống hạnh phúc mãi mãi về sau.
Tiến sĩ Romanoff cho biết, có thể bạn sẽ tưởng tượng về một cái kết hạnh phúc và thông qua hẹn hò, bạn sẽ tìm được người mà bạn dành trọn vẹn tình yêu đến hết cuộc đời.
Bạn ‘đầu tư’ vào các mối quan hệ rất nhanh chóng.
Khi bạn bắt đầu hẹn hò với ai đó, thay vì áp dụng cách tiếp cận hẹn hò chậm rãi, thận trọng, bạn có xu hướng đầu tư vào mối quan hệ từ rất sớm.
Ví dụ: Bạn có thể mơ tưởng về tương lai lâu dài với một người mà bạn chỉ mới hẹn hò được vài ngày, Tiến sĩ Romanoff nói. Cô cho biết thêm: “Bạn có thể dành nhiều thời gian để nghĩ về người đó, ghi lại tất cả những gì họ nói và dự đoán về tương lai của cả hai – tất cả những điều đó tạo ra cảm giác gần gũi không chân thật đối với người đó trong giai đoạn ban đầu”.
Bạn lý tưởng hóa người yêu của mình.
De Llano cho biết, khi bạn lý tưởng hóa đối phương theo cách không phù hợp với trải nghiệm thực tế về họ, điều này phần nào đó giúp bạn đối phó với những phẩm chất tiêu cực của họ. De Llano bổ sung thêm: “Nếu bạn có xu hướng đặt đối tác của mình lên một bệ đỡ mà bạn không thể với tới, rất có thể bạn là một người lãng mạn vô vọng.”
Bạn cống hiến rất nhiều cho mối quan hệ.
Tiến sĩ Romanoff cho biết, bạn có thể đầu tư rất nhiều thời gian, công sức và cảm xúc tình yêu vào mối quan hệ. Bạn cũng có thể chi rất nhiều tiền cho người yêu của mình, đưa họ đi hẹn hò đắt tiền hoặc mua cho họ những món quà xa hoa. Tuy nhiên, điều đó có thể là phiến diện nếu đối phương không có cùng quan điểm. Vì vậy bạn có thể cho đi nhiều hơn những gì bạn nhận được.
Bạn bỏ qua những “lá cờ” rất đỏ (red flag).
Tiến sĩ Romanoff giải thích rằng cờ đỏ là những dấu hiệu cảnh báo rằng đối tác của bạn có thể không phải là người phù hợp với bạn.
Tiến sĩ Romanoff cho biết, nếu bạn là một người si tình vô vọng, bạn có thể bỏ qua những dấu hiệu cảnh báo và nhắm mắt làm ngơ để bạn vẫn có thể tưởng tượng ra câu chuyện cổ tích của riêng mình. “Bạn hứng thú với việc đối phương sẽ đóng vai người bạn đời hoàn hảo của mình, hơn là thực sự tìm hiểu con người thật của họ.”
Vậy, trở thành người si tình vô vọng là xấu ư?
Trở thành một người lãng mạn vô vọng có thể là điều tốt cũng có thể là không tốt. Tiến sĩ Romanoff cho biết về mặt tích cực, trở thành một người lãng mạn vô vọng có thể hữu ích vì việc đón nhận tình yêu đòi hỏi ở bạn một sự sẵn lòng trước tổn thương. “Bất chấp những đau buồn đã qua, những người kẻ si tình vô vọng vẫn nhìn thấy những điều tốt đẹp ở người khác và tin vào tiềm năng của họ.”
Mặt khác, việc có những kỳ vọng phi thực tế như tình yêu giữa hoàng tử và lọ lem trong truyện cổ tích là điều cần phải cẩn trọng. Một mối quan hệ tình yêu không thể duy trì hạnh phúc vĩnh cửu mà không có bất kỳ niềm đau nào. De Llano nói: “Sự lý tưởng hóa có thể gây hại vì nó ngăn trở bạn nhìn thấy con người thật sự của đối phương”.
Nghiên cứu cũng cho thấy những kỳ vọng không thực tế có thể gây hại cho sức khỏe tinh thần của bạn và dẫn đến mức độ hài lòng trong mối quan hệ thấp hơn.
Phải làm gì nếu bạn là một người lãng mạn vô vọng?
Các chuyên gia đề xuất một số chiến lược có thể hữu ích cho bạn:
- Nhìn nhận đối phương một cách toàn diện: Tiến sĩ Romanoff nói rằng điều quan trọng là phải suy nghĩ về những điều bạn thích, không thích và không chắc chắn ở người yêu. “Điều này giúp bạn phát triển cái nhìn toàn diện hơn về con người và cân nhắc thêm những khía cạnh mà cả hai chưa thực sự phù hợp.”
- Hiểu về nhu cầu của bạn và đặt ra ranh giới: Hãy rõ ràng về bạn là ai, bạn muốn gì cũng như cách đối xử mà bạn chấp nhận và không chấp nhận trong một mối quan hệ. Đồng thời đừng hạ thấp tiêu chuẩn của mình hoặc đi ngược lại với ranh giới mà bạn đã đặt ra.
- Nhận ra điểm mạnh của bạn: Hãy ghi nhận điểm mạnh, giá trị, bản sắc và cảm xúc của bạn để bạn mở rộng khả năng chịu đựng tốt hơn trước tất cả những điều mà cuộc sống và các mối quan hệ ném vào bạn, de Llano nói. Yêu lấy chính mình có thể giúp bạn tách dần ra khỏi những lý tưởng phi thực tế về tình yêu, cũng như tránh việc liên tục đeo đuổi lấy tình yêu vì sợ nỗi cô đơn.
- Cân nhắc trị liệu tâm lý khi cần: De Llano nói, thông thường, chúng ta lý tưởng hóa đối tác của mình vì chúng ta sợ bị tổn thương, cô đơn hoặc bị bỏ rơi. “Nhà trị liệu tâm lý có thể cùng bạn khám phá những lý do đằng sau xu hướng này, đồng thời tìm ra những cách ứng phó phù hợp và xây dựng những gắn bó lành mạnh hơn.”
Nguồn: VeryWellMind
————–
(***) Bản quyền bài dịch thuộc về Tham vấn trị liệu Tâm lý MindCare. Khi chia sẻ, cần phải trích dẫn nguồn đầy đủ tên tác giả (nếu có) và nguồn là “Nguồn: Tham vấn trị liệu Tâm lý MindCare”. Các bài viết trích nguồn không đầy đủ, đều không được chấp nhận và phải gỡ bỏ.
——
Tham gia group Tư vấn tâm lý cùng chuyên gia MindCare: https://www.facebook.com/groups/908586050050211
Hãy liên hệ với chúng tôi bất cứ khi nào bạn cần được hỗ trợ:
0866.13.58.85 (Dịch vụ Tham vấn Trị liệu, Đánh giá Tâm Lý) / 0877.16.33.66 (Dịch vụ Hướng nghiệp, Tâm Lý cho Doanh nghiệp & Học đường)
Email: tamlymindcare@gmail.com
Website: https://mindcare.vn/
