Trong thời đại công nghệ số phát triển như hiện nay, việc hạn chế thời gian trẻ em tiếp xúc với màn hình và khuyến khích các hoạt động không màn hình là vô cùng quan trọng. Một số lợi ích của các hoạt động không màn hình có thể kể đến đó là giúp trẻ phát triển thể chất, trí não, kỹ năng xã hội; bên cạnh đó, còn giúp trẻ thư giãn và giảm căng thẳng. Sau đây là một số gợi ý về các hoạt động không màn hình dành cho trẻ mà bố mẹ có thể tham khảo!
1️⃣ Trò chơi săn tìm đồ vật
Giấu một bộ sưu tập đồ vật quanh nhà và viết ra danh sách các manh mối về nơi trẻ có thể tìm thấy chúng. Hãy thay phiên nhau và cho trẻ cơ hội giấu đồ vật và viết ra các manh mối. Trò chơi rất hữu ích trong việc kích thích tư duy của trẻ.
2️⃣ Yoga
Đây là hoạt động tuyệt vời không cần màn hình dành cho trẻ. Trong đó các thành viên có thể thay phiên nhau quyết định tư thế, hoặc để trẻ đóng vai là giáo viên yoga và hướng dẫn các thành viên còn lại tập.
3️⃣ Lan tỏa tình yêu thương
Hãy để trẻ viết thiệp, làm quà tặng hoặc vẽ tranh tặng bà, dì, anh chị em họ trong gia đình và bạn bè mà không cần nhân dịp gì cả! Hoặc nếu muốn trẻ cởi mở hơn, bố mẹ có thể gọi đến một trung tâm xã hội nào đó tại khu vực đang sống và hỏi xem con mình có thể làm và gửi một số thiệp và đồ thủ công cho thành viên ở đó không.
4️⃣ Đọc sách
Nếu trẻ thích chơi trò chơi điện tử để giải trí và phấn khích thì đọc sách là cách tuyệt vời để chúng đắm chìm vào thế giới và cuộc phiêu lưu khác. Hãy cùng trẻ lựa chọn ra những quyển sách với chủ đề mà trẻ hứng thú và khuyến khích trẻ đọc, thậm chí bố mẹ có thể đọc cùng trẻ. Đảm bảo rằng trẻ đọc sách giấy, không phải sách trực tuyến, để tránh xa các thiết bị kỹ thuật số.
5️⃣ Cắm trại
Cho dù là dựng một túp lều trong nhà vào ngày mưa hay dựng túp lều ngoài trời vào những ngày nắng đẹp, cắm trại là cách tuyệt vời để trẻ em kết nối lại với gia đình và bạn bè mà không bị phân tâm bởi các thiết bị kỹ thuật số. Những trải nghiệm và thử thách mới sẽ kích thích trẻ về mặt tinh thần và thể chất.
6️⃣ Trò chơi đóng vai
Bố mẹ có thể thử nhập vai cùng trẻ trong các tình huống khác nhau như cửa hàng, bệnh viện, nha sĩ, bác sĩ thú y, bưu điện, khách sạn, công trường xây dựng – hoặc chỉ cần giả vờ là những nhân vật khác và trò chuyện trên điện thoại đồ chơi. Việc đóng vai trong đời thực giúp xây dựng sự tự tin, khả năng sáng tạo và kỹ năng giao tiếp ở trẻ.
7️⃣ Trò chơi Sự thật thú vị
Đây là một trò chơi khá thú vị có thể gắn kết các thành viên trong gia đình với nhau. Mỗi người sẽ viết một “sự thật thú vị” về bản thân trên một tờ giấy nhỏ, gấp lại và bỏ vào túi. Sau đó, một người quản trò sẽ chọn một sự thật từ trong túi và đọc to cho người chơi nghe. Các thành viên còn lại lần lượt đoán xem “sự thật thú vị” đó là của ai. Người chơi nào có nhiều sự thật thú vị hoặc hài hước nhất sẽ thắng.
8️⃣ Dự án dán keo
Làm một tác phẩm nghệ thuật là một hoạt động vận động tinh tuyệt vời cho trẻ tại nhà. Lấy cảm hứng của mùa xuân/hè, bố mẹ có thể cắt một số con bướm hoặc bông hoa đầy màu sắc từ giấy thủ công, sau đó chỉ cho trẻ cách dán các mảnh giấy đó lên một tờ giấy lớn hơn. Trẻ lớn hơn thì có thể để trẻ tự tạo nên bức tranh của riêng mình với chủ đề do trẻ tự chọn.
Tóm lại, các hoạt động không màn hình mang lại vô số lợi ích cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Việc khuyến khích trẻ tham gia vào các hoạt động này không chỉ giúp trẻ khỏe mạnh về thể chất mà còn phát triển toàn diện về trí tuệ, cảm xúc và xã hội.
————–
Tài liệu tham khảo
- Adair, C. (n.d.). 50 Best Screen-Free Activities by Age – Game Quitters. Game Quitters.
- Cowick, D. (2020, September 26). 33 Screen-Free activities & games to keep kids entertained. Code Pineapple.
- Feher, E. (2023, December 28). 100 Screen-Free things to do with kids at home. MOTHER.
————–
(***) Bản quyền bài viết thuộc về Tham vấn trị liệu Tâm lý MindCare. Khi chia sẻ, cần phải trích dẫn nguồn đầy đủ tên tác giả (nếu có) và nguồn là “Nguồn: Tham vấn trị liệu Tâm lý MindCare”. Các bài viết trích nguồn không đầy đủ, đều không được chấp nhận và phải gỡ bỏ.
Tham gia group Tư vấn tâm lý cùng chuyên gia: https://www.facebook.com/groups/908586050050211
Chương trình tham vấn tâm lý trả phí tuỳ theo điều kiện tài chính: MindCare’s Trainee Psychologist
Hãy liên hệ với chúng tôi bất cứ khi nào bạn cần được hỗ trợ:
☎ 0866.13.58.85 (Dịch vụ Tham vấn Trị liệu, Đánh giá Tâm Lý, Dịch vụ Hướng nghiệp, Tâm Lý cho Doanh nghiệp & Học đường)
📧 Mail: tamlymindcare@gmail.com
🌐 Website: https://mindcare.vn/
