Đó là câu hỏi mà MindCare tiếp nhận từ rất nhiều thân chủ và ngày càng gia tăng trong khoảng thời gian gần đây. Khi kinh tế xã hội ngày càng tiến bộ, khoa học công nghệ càng ngày càng phát triển thì sức khoẻ tinh thần của con người càng đi xuống. Mỗi người chúng ta dường như đều áp lực hơn, căng thẳng hơn, mâu thuẫn hơn và nhiều đổ vỡ hơn.
Khi đã suy nghĩ tới hành động tự tử, thân chủ dường như chẳng màng điều gì, không còn mục đích sống, đã mất niềm tin với mọi người, một số người chẳng còn kiểm soát được mình, đã có nhiều hành vi tự hại và làm đau bản thân.
Theo thống kê tại Việt Nam:
– Khoảng 14,1% dân số (tương đương khoảng 14 triệu người) bị mắc các rối loạn về tâm thần.
– Trong đó, tỷ lệ bị tr.ầm c.ảm, lo âu chiếm tới 5,4% dân số.
– Ở trẻ em và vị thành niên 8-20% (khoảng hơn 3 triệu trẻ em)
– Ước tính mỗi năm có hàng chục ngàn người t.ự t.ử do tr.ầm c.ảm, gấp 2,5 lần so với số người ch.ết vì tai nạn giao thông.
(Nguồn: Bộ Y Tế, Unicef)
Tuy nhiên đây chỉ là con số thống kê dựa vào số liệu của các bệnh viện tâm thần, con số thực tế có thể còn nhiều hơn thế.
DỰ PHÒNG QUAN TRỌNG HƠN CAN THIỆP:
Các khó khăn tâm lý như trầm cảm, stress, lo âu… thực sự rất đáng sợ. Chúng không giết chết chúng ta ngay lúc đó nhưng âm thầm huỷ hoại chúng ta mỗi phút mỗi giây, gặm nhấm cho đến khi không thể chịu được nữa, đến lúc ấy để khỏe mạnh trở lại là một bài toán cần nhiều thời gian và tiền bạc hơn. Vì vậy “phòng bệnh hơn chữa bệnh” mỗi người không nên coi thường những dấu hiệu tâm lý, ngoài những lúc chạy theo guồng quay của cuộc sống, hãy dành những khoảng thời gian để lắng lại, giải tỏa căng thẳng, xoa dịu tinh thần và nếu thực sự không thể tự mình vượt qua hãy tìm tới sự trợ giúp khi cần thiết.
Xã hội càng tiến bộ, mọi người cũng suy nghĩ cởi mở hơn, không phải cứ bị “bệnh”, bị “tâm thần” mới cần gặp chuyên gia tâm lý, mà bất kỳ ai dù đang khoẻ mạnh bình thường cũng đều cần chăm sóc tâm trí. Khỏe cả thể chất lẫn tinh thần mới là khoẻ mạnh toàn diện!
————–
(***) Bản quyền bài viết thuộc về Tham vấn trị liệu Tâm lý MindCare. Khi chia sẻ, cần phải trích dẫn nguồn đầy đủ tên tác giả (nếu có) và nguồn là “Nguồn: Tham vấn trị liệu Tâm lý MindCare”. Các bài viết trích nguồn không đầy đủ, đều không được chấp nhận và phải gỡ bỏ.
————–
Tham gia group Tư vấn tâm lý cùng chuyên gia: https://www.facebook.com/groups/908586050050211
Hãy liên hệ với chúng tôi bất cứ khi nào bạn cần được hỗ trợ:
0866.13.58.85 (Dịch vụ Tham vấn Trị liệu, Đánh giá Tâm Lý)
0877.16.33.66 (Dịch vụ Hướng nghiệp, Tâm Lý cho Doanh nghiệp & Học đường)
Mail: tamlymindcare@gmail.com
Website: https://mindcare.vn/
