Chín tuổi, khi tôi ngồi lên ngựa lần đầu tiên, tôi không hề biết cuộc đời mình sẽ thay đổi bởi chúng như thế nào. Tôi không biết chúng sẽ theo tôi đi xuyên qua các quốc gia và những ngã rẽ trong sự nghiệp. Tôi cũng không biết chúng sẽ trở thành một trong những thứ vững chắc và nhất quán nhất trong cuộc đời tôi. Và đúng là, chúng đã thay đổi tôi. Kết quả là chúng đã định hình tôi thành người phụ nữ như ngày nay.
Đây là điều đã truyền cảm hứng cho tôi viết cuốn sách mới nhất của mình, Horse Girl: A Journey Home. Trong đó, tôi chia sẻ cuộc sống của mình cả trong và ngoài thế giới của những chú ngựa – và mọi thứ tôi học được từ nó. Khi nhìn lại tất cả, tôi cũng choáng ngợp và biết ơn tất cả những bài học tôi đã học được. Đó không phải lúc nào cũng là một con đường dễ dàng (có bao giờ không?), nhưng nó là một con đường có kết quả và tôi biết mình mạnh mẽ nhiều hơn nhờ nó.
Dưới đây là một số bài học yêu thích của tôi trong cuộc đời – tất cả đều là những trích dẫn trực tiếp từ các phần khác nhau của cuốn sách:
- “Tôi học được cách dũng cảm khi cần nói không với điều gì đó trong cuộc sống mà mọi người nghĩ tôi nên nói đồng ý.”
Nếu bạn muốn nói không với điều gì đó ngay cả khi mọi người đều khuyên bạn nên nói có, hãy lắng nghe chính mình. Bạn biết những gì bạn cần nhất. Hãy tin vào tiếng nói bên trong của bạn và lắng nghe những gì nó nói.
- “Tôi học cách thành thật với chính mình, tôn trọng và yêu thương bản thân mình một cách trọn vẹn.”
Hãy đối xử với bản thân theo cách bạn muốn những người thân yêu nhất của mình được đối xử. Với sự trung thực, với sự tôn trọng và với tình yêu.
- “Tôi học được giá trị của việc có những người phù hợp xung quanh bạn – những người ủng hộ bạn, nâng bạn lên cao hơn, tôn vinh con người bạn và những người tin tưởng bạn đến mức bạn không còn lựa chọn nào khác ngoài việc tin tưởng vào bản thân của bạn.”
Tìm người cổ vũ cho bạn và giữ lấy họ. Cuộc sống sẽ vui hơn nhiều khi có “vòng tròn” hỗ trợ tốt vây quanh bạn.
- “Tôi học được tính kiên nhẫn khi những tổn thương xảy đến với chúng ta, và rằng khi bạn cho bản thân thời gian để chữa lành, bạn sẽ chữa lành theo nhiều cách.”
Khi bạn bị tổn thương hoặc mọi việc gặp trục trặc, hãy rèn luyện tính kiên nhẫn. Thời gian sẽ giúp bạn chữa lành nếu bạn để nó làm điều đó.
- “Tôi học được rằng bạn không bao giờ nên thay đổi bản thân vì người khác. Chúng ta thường cố gắng thay đổi bản thân vì người khác và cuối cùng lại đánh mất những phần tốt đẹp nhất, đáng yêu nhất của mình. Đừng. Bạn không cần phải thay đổi theo bất kỳ cách nào cả, nếu bạn không muốn. Bạn không cần phải thay đổi ngay cả khi người khác mong đợi bạn. Bạn đã quá đủ, đúng như con người của bạn. Bạn là bạn và đó là siêu năng lực của bạn. Đừng để ai nói với bạn điều khác. Tình yêu chính con người bạn, yêu con ngựa của bạn vì con người của chúng và chờ đợi chuyến đi hoang dã mà bạn sẽ tham gia.”
Hãy là bạn. Đó chính là siêu năng lực của bạn. Đừng để bất cứ ai nói với bạn điều ngược lại.
————–
Nguồn: Psychology Today
————–
(***) Bản quyền bài dịch thuộc về Tham vấn trị liệu Tâm lý MindCare. Khi chia sẻ, cần phải trích dẫn nguồn đầy đủ tên tác giả (nếu có) và nguồn là “Nguồn: Tham vấn trị liệu Tâm lý MindCare”. Các bài viết trích nguồn không đầy đủ, đều không được chấp nhận và phải gỡ bỏ.
——
Tham gia group Tư vấn tâm lý cùng chuyên gia MindCare: https://www.facebook.com/groups/908586050050211
Hãy liên hệ với chúng tôi bất cứ khi nào bạn cần được hỗ trợ:
0866.13.58.85 (Dịch vụ Tham vấn Trị liệu, Đánh giá Tâm Lý) / 0877.16.33.66 (Dịch vụ Hướng nghiệp, Tâm Lý cho Doanh nghiệp & Học đường)
Mail: tamlymindcare@gmail.com
Website: https://mindcare.vn/
