Hiểu lầm 1: Tình yêu là tất cả những gì bạn cần
Tình yêu không thể lúc nào cũng lãng mạn và màu hồng như trên phim ảnh. Bạn có thể ở bên một người mà bạn coi là tri kỷ, một người hiểu bạn và bạn cảm thấy như thể bạn đã biết họ mãi mãi. Nhưng khi có điều gì đó trong mối quan hệ không ổn, chẳng hạn như họ đang ở một giai đoạn khác trong cuộc sống hoặc không chia sẻ tầm nhìn chung cho tương lai, thì đây là những dấu hiệu rõ ràng cho thấy họ có thể không phù hợp.
Kiểu quan hệ này có thể là một vấn đề tiềm ẩn khi chúng ta phớt lờ thực tế và dùng những khoảnh khắc rung động như một bằng chứng cho việc mối quan hệ có thể kéo dài. Khi chúng ta bắt đầu phải nhường nhịn, hy sinh và thỏa hiệp quá nhiều về những điều thực sự quan trọng với mình để duy trì mối quan hệ, tình yêu có thể bắt đầu cảm thấy như một chuỗi nhượng bộ. Mối quan hệ có thể trông như bị ép buộc khi cả hai cố gắng vào những vai trò không phù hợp với con người thật của mình.
Hiểu lầm 2: Con người thay đổi vì tình yêu
Bạn đã bao giờ âm thầm hy vọng rằng người yêu sẽ tự nhiên khắc phục những thiếu sót hay khiến bạn cảm thấy họ nên thay đổi chưa? Rất dễ để nghĩ rằng nếu chúng ta có thể sửa chữa cái điều “nhỏ bé” gây khó chịu của họ, mọi thứ sẽ hoàn hảo. Nhưng suy nghĩ này thường dẫn đến việc không chấp nhận họ là ai và đánh giá họ dựa trên những gì bạn mong họ có thể trở thành. Bạn có thể yêu cầu đối phương để họ trở nên tốt hơn nhưng sự thay đổi phải đến từ bên trong chính họ chứ không phải từ những yêu cầu bên ngoài.
Khi những kỳ vọng biến thành áp lực, năng lượng tiêu cực có thể nhanh chóng chuyển thành căng thẳng, thất vọng và sự oán giận. Con người chúng ta ai cũng có khuyết điểm. Những mối quan hệ mà cả hai người chấp nhận và tôn trọng lẫn nhau có thể trở thành không gian an toàn, chữa lành mà chính chúng ta cảm nhận được.
Hiểu lầm 3: Các cuộc chia tay thường không được dự đoán
Những cuộc chia tay hiếm khi được coi là bất ngờ. Khi một người quyết định kết thúc một mối quan hệ, thường có lý do đứng sau điều đó và thường là một chuỗi dấu hiệu cũng như những vấn đề tiềm ẩn đã tích tụ theo thời gian. Những vấn đề này có vẻ nhỏ bé lúc đầu; không có nhiều điểm chung, không thường xuyên chia sẻ cuộc sống hàng ngày với nhau hoặc bất đồng về tài chính nhưng khi những vấn đề này không được giải quyết, chúng có thể trở thành những điều không thể chấp nhận làm suy yếu mối quan hệ. Mọi người có thể bị bất ngờ bởi một cuộc chia tay nhưng với cái nhìn lùi lại, họ nhận ra những dấu hiệu dần dần đã xuất hiện từ lâu.
Hiểu lầm 4: Mỗi cuộc chia tay đều có người tốt và người xấu
Khi chúng ta coi người yêu cũ là kẻ xấu, chúng ta không có chỗ cho việc chịu trách nhiệm và phản ánh lý do mà chúng ta đã bị thu hút bởi họ ngay từ đầu. Hiểu được các mô hình và hành vi của chúng ta (mà không phải tự đổ lỗi và trừng phạt bản thân) là cần thiết để chúng ta có thể đưa ra những quyết định lành mạnh hơn trong những mối quan hệ tương lai. Nếu chúng ta không dành thời gian để xem xét lý do tại sao lại rơi vào tình huống làm tổn thương mình, chúng ta sẽ không thấy được những điểm mù và không thể tiến tới sự rõ ràng.
Hiểu lầm 5: Khi bạn mất đi sự hưng phấn, mối quan hệ đã kết thúc
Các mối quan hệ thay đổi theo thời gian và đó là điều bình thường – thậm chí được mong đợi! Tin tốt là bạn có thể giữ ngọn lửa sống động nhờ vào sự hài hước, nỗ lực, những trải nghiệm mới và những buổi hẹn được lên kế hoạch. Việc trau dồi những thói quen này lại làm bùng lên sự đam mê trong một mối quan hệ, đồng thời tăng cường cam kết, lòng tin và sự thân mật về mặt cảm xúc.
Vì vậy, khi ngọn lửa tình tạm thời phai nhạt, đừng hoảng sợ. Tất cả đều là một phần của hành trình. Hãy tập trung vào việc chăm sóc mối quan hệ và chấp nhận bản chất khó khăn của nó. Trong quá trình này, kết nối giữa hai người giúp mọi thứ trở nên ý nghĩa hơn.
————–
Source: Verywell Mind
Biên dịch và biên tập: Mindcare
————–
(***) Bản quyền bài viết thuộc về Tham vấn trị liệu Tâm lý MindCare. Khi chia sẻ, cần phải trích dẫn nguồn đầy đủ tên tác giả (nếu có) và nguồn là “Nguồn: Tham vấn trị liệu Tâm lý MindCare”. Các bài viết trích nguồn không đầy đủ, đều không được chấp nhận và phải gỡ bỏ.
Tham gia group Tư vấn tâm lý cùng chuyên gia: https://www.facebook.com/groups/908586050050211
Chương trình tham vấn tâm lý trả phí tuỳ theo điều kiện tài chính: MindCare’s Trainee Psychologist
Hãy liên hệ với chúng tôi bất cứ khi nào bạn cần được hỗ trợ:
☎ 0866.13.58.85 (Dịch vụ Tham vấn Trị liệu, Đánh giá Tâm Lý, Dịch vụ Hướng nghiệp, Tâm Lý cho Doanh nghiệp & Học đường)
📧 Mail: tamlymindcare@gmail.com
🌐 Website: https://mindcare.vn/
